LA MÉDIATION CORPORELLE
Il est destiné aux patients ayant des troubles anxieux, troubles du sommeil, asthénie, angoisses, ruminations avec idées suicidaires, stress, burn-out et dépressions.
L’atelier débute par une prise de contact autour de la problématique anxieuse du patient.
1er étape :
Des exercices corporels qui permettent au patient de s’approprier son corps et d’en avoir un meilleur ressenti.
2ème étape :
La relaxation basée sur le schéma corporel dure 20mn environ.
Elle s’appuie sur un travail de visualisation du schéma corporel, de concentration et de répétition mentale, avec des consignes simples et mémorisables rapidement par le patient.
3ème étape :
Les techniques de respiration (cohérence cardiaque) sont l'antichambre de la méditation.
4ème étape :
La méditation permet au patient un renforcement de l’attention et de la concentration, l’observation de ses sensations, de ses émotions et de ses propres pensées en utilisant le principe de la pensée réflexive.
5ème étape :
Le temps de parole.
En fin de séance, le patient verbalise son ressenti, ses sensations, ses émotions, ses pensées, (des souvenirs ou des images qu’il a visualisé).
Pourquoi, s’attacher à l’observation de ses pensées ?
D’abord par rapport à l’enseignement socratique qui nous dit « on finit toujours par être dévoré par ses pensées ».
Puis, parce que les pensées peuvent à elles seules créer des pathologies fonctionnelles : les somatisations.
Nous sommes ici dans le domaine de la psychosomatique relationnelle (voir Pr. Sami-Ali), et la méditation peut aider à diminuer les effets négatifs de l’agitation de l’esprit (voir Dr Christophe André).
La psychosomatique relationnelle
Elle introduit la dimension relationnelle qui diffère de la gestion du transfert que l’on trouve en psychanalyse.
La dimension relationnelle englobe le psychisme et le somatique.
Tout sujet est avant tout un être relationnel et subjectif.
Il s’agit d’une prise en charge globale du sujet !
Jean-Louis Aguilar-Anton / Art-thérapeute
JLAA / Art-thérapies / Formation
